질 건조증해결 방법

질 건조증해결 방법

 

 

 

 

 

 

 

 

질 건조증은 질 주변이 건조해지는 질환으로 여성의 성기능장애의 흔한 증상중 하나입니다. 보통은 갱년기 여성에게 많이 나타나는 경향이 있지만 최근에는 20~30세대에게도 나타나고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

질 건조증 원인

---

질 건조증의 원인은 갱년기 여성의 폐경, 출산과 모유수유, 자궁관련 치료에 필요한 항에스트로겐 약물사용 등으로 에스트로겐 수치가 저하되는 것입니다.

 

 

다른 원인으로는 선천적으로 자궁기능이 허약한 경우와 과로한 스트레스로 자궁기능이 약해진 경우, 평소 생리량이 적고 피부가 건조한 경우 등이 있습니다.

 

 

질 건조증 증상은 애액의 분비가 잘 이루어지지 않게 되어 성관계시 성교통을 겪게 만들며 심한 경우 더욱 신한 여성질환으로 커질 확률이 높습니다.

 

 

일반적으로 여성이 성적으로 흥분했을 시, 여성의 몸에서 나타나는 첫 번째 생리반응은 질에서 나오는 윤활액으로써 성적인 자극을 받을 10~30초 가량 질벽에 나타나게 됩니다. 하지만, 질 건조증이 있는 경우 흥분해도 질이 메마른 채료 있거나 질액이 충분히 나오지 않아 남녀 관계에 지장을 줍니다.

 

 

여성의 건강상태가 좋지 않은 경우 빈번하게 나타나는 현상으로 성관계 이외 평소에도 질이 당기거나 화끈거리며 따끔거리면서 통증을 일으킵니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

질 건조증 해결 방법

---

질 건조증이 있는 여성의 경우 몸이 쇠약하고 우울하며 소극적인 경우가 많습니다. 낙천적인 사고방식이 도움이 된다고 합니다.

 

 

1. 충분한 수분섭취를 위해 물을 많이 마십니다.

2. 과도한 스트레스를 피하고 휴식을 취합니다.

3. 적당량의 지방이 도움이 됩니다. (연어, 참치, 생선)

4. 규칙적인 운동이 좋습니다. (뛰기, 걷기, 줄넘기 등 피로도가 적은 운동)

5. 샤워시 알칼리성 비누나 바디워시를 피합니다. (여성전용 세정제, 청결제를 사용합니다.)

6. 커피나 술을 멀리합니다.

7. 맵고 짠 자극적인 음식을 피합니다.

 

 

 

질 건조증이 있다면 위의 방법을 실천해보고 그래도 호전되는 것이 보이지 않는다면 병의원에서 상담을 받아보는 것이 좋겠죠. 규칙적인 운동과 충분한 수분섭취는 모든 건강의 기초인 것 같네요.